mod eine ikea in einem billigen Stehpult Aktenschrank

Wenn Sie suchen ein Stehpult einzurichten, ohne die Bank, dieses attraktive IKEA mod bietet budgetfreundliche Stehpult Vorteile.

Tom Borowski wollte einen Dual-Workstation-er war nicht bereit, den ganzen Tag zu wechseln stehen, aber er wollte nicht an seinem Schreibtisch sitzt, um fortzufahren. Seine Lösung kombiniert eine Vielzahl von IKEA Parks, darunter der EFFEKTIV Aktenschrank, einigen IKEA Tischbeine, die Oberfläche und andere kluge Rekombinationen von Materialien von IKEA zu erhöhen.

Klicke auf den Link unten für eine detaillierte Liste der Teile und Tipps zum Bau eines Teilzeit-Stehpult.

DIY Stehpult über IKEAHackers

Für mich ist ein Stehpult ist der erste Schritt zu einem Laufband Schreibtisch voran. Dieser Entwurf ist gut, aber es scheint nicht das Beste, was für ein Laufband zu sein. Die Jerker Schreibtisch weiterhin tun dies die beste IKEA Produkt.

IKEA hatte die Jerker eingestellt, aber sie können leicht auf Craigslist zu finden. Ich kaufte mir und modifiziert es ein wenig, so dass es leicht, ein Laufband handhaben würde.

Treadmill Desk

Dieser Schreibtisch schaut wirklich toll, vielen Dank für die gemeinsame Nutzung.

@Rick

Ist ein Laufband Schreibtisch wirklich eine gute Sache? Ich mag die Idee, aber kann sich nicht vorstellen, wie man die Aufmerksamkeit auf etwas oder Art zu zahlen, während auf sie zu Fuß. Wie sind Ihre Erfahrungen damit?

@Jozi

Laufband Schreibtische gibt es schon für eine kleine Weile. Es ist eigentlich ganz einfach zu arbeiten und geben während bei 1 mph zu Fuß. Sie können bei höheren Geschwindigkeiten mit der Praxis funktionieren. Ich gehe eigentlich gerade jetzt, wie ich dieses Typs. Die Idee ist, dass, da Sie brennen etwa 100 Kalorien pro Stunde bei 1 mph.

Ich bin 6’2 “so gehe ich schneller als die meisten Leute (1,5 Stundenmeilen), aber wenn ich Web-Surfen auf 2,5 Stundenmeilen gehen. Ich gehe sogar noch schneller (3 Stundenmeilen), wenn ich auf einer Telefonkonferenz bin, die nicht meine direkte Beteiligung erfordert.

Nach einem Monat ging ich von 206lbs zu 198lbs mit absolut keine Diät. Ich war immer noch essen Fastfood und Limonaden. Aber mein Fuß brennt zwischen 800 und 1500 Kalorien pro Tag (Ich gehe den ganzen Tag lang). Ich bin Einstellung nun meine Ernährung ein bisschen (Ausschneiden Fast Food und Softdrinks) und hoffen, dass das Gewicht Rückgang beschleunigen zu sehen.

@Rick

Vielen Dank für Ihre Antwort, ich könnte es versuchen, eines Tages aus, es zunächst schien nur seltsam .. 🙂

Ein bisschen Übung, während lange Arbeitszeiten nicht nur Kalorien verbrennt, wird es lassen Sie sich von Verdacht eines Herzanfalls zu erholen, und wenn Sie Diabetes haben, wird es Probleme mit den Beinen zu reduzieren.

Der Ikea “Jerker” ist auf jeden Fall bei weitem die beste Möbel mit zu beginnen. Selbst bei äußerst stooopid Name ist, verkauft sie wahrscheinlich Millionen davon! Wenn es mit einem hufeisenförmigen Tischplatte ergänzt gemacht in eine Ecke zu gehen, kann es drei große Monitore tragen. Sie können für stehende Arbeit, die Tischplatte anheben und nur einen Stuhl verwenden, die Stuhlhöhe für sit-down Arbeit zu Bar erstreckt.

Sie können ein Laufband mit es verwenden, aber ich ziehe die motorisierte “Easy Cycle” Pedal-Maschine. Im Gegensatz zu Laufbändern, sind sie ruhig, und Sie müssen nicht mit der Hand von der Tastatur nehmen müssen, um die Last Einstellung zu ändern. Sie treten einfach ein bisschen schneller. Sie tun mit ihm einen Stuhl brauchen. Ideal ist ein mit einem festen Rücken Eimer wie für ein Liegerad.

Sie können die “Easy Cycle” auf der Seite von jedem Standard-Aktenschrank oder an der Wand hängen und es für Arm- / Oberkörper / Lunge Übung verwenden.

Haben Sie SPASS;! DearWebby

Der Mechanismus der mechanischen Uhren, die Energie zur Zeitelement überträgt und ermöglicht das Zählen von Schwingungen als “Hemmung” bekannt ist; diese Taste Erfindung entwickelte im 13. Jahrhundert, ist das, was alle mechanischen Uhren sogar möglich gemacht haben.